Хлеб – это основа любого бутерброда. Сколько раз вы слышали «Хотите похудеть, не ешьте хлеб»? На самом деле все не совсем так. Правило №1 – не употребляйте хлеб с белками и животными жирами. Правило №2 – не покупайте белый хлеб. Правило №3 – покупайте хлеб из муки крупного помола, и желательно с отрубями. Смотрим видео [...]