Овсяная каша из цельного зерна

Видео рецепт приготовления овсяной каши из цельного зерна на Термомиксе. Смотрим!

Каждый наш день должен начинаться с сытного и полезного завтрака, это поможет подержать работоспособность на протяжении всего рабочего дня. Многие люди вместо полезного полноценного завтрака предпочитают выпить чашечку кофе и уйти на роботу или учебу, но это не правильно ведь организм не получил необходимых витаминов для поддержания работоспособности организма.

Считается, что лучшим завтраком являются каши, а лучшее всего овсяная, так как она насыщенная клетчаткой и очень полезна особенно для людей, у которых есть болезни желудка. Очень полезна для организма считается овсяная диета.

Так же очень хорошим видом продуктов для завтрака являются молочные продукты, а лучше всего творог. Для разнообразия на завтрак неплохо есть куриные яйца (омлеты).

Лучшим же фруктом для завтрака был признан банан. Этот фрукт насыщенный крахмалом, который очень хорошо действует на слизистую желудка и усиливает выработку гормона счастья (серотонина). С помощью бананового завтрака можно скинуть парочку лишних килограммов повторяя его хотя бы один раз в неделю.

Помните завтрак это главный фактор хорошего дня.

0
  

Похожие записи

А знаете ли вы, что: Добавление пассированного лука улучшит вкус фарша и продлит срок его хранения.


Комментариев пока нет.

Прокомментировать